骄兵必败，骄傲、自负总是会犯大错的，由于过高地估计自己的能力，对实际生活工作中可能遇到的困难没有充分的认识，心理准备不足，掉以轻心、盲目乐观、自以为是、夜郎自大，最终只能自食恶果。

1990年只是好奇自学了一点养生功法。1994年上半年总生病，一、二个月扁桃体就会化脓发高烧，就要去医院输3天青霉素。由于有急迫恢复身体的需求，1994年夏天我正式学习了养生功法，习练后效果比较好。只是在1995年初反复过一次，输了一次液，之后就一直没得比较严重的感冒和发烧。直到1999年夏天，那段时间比较松懈，没有坚持练功。在最热的一段时间，有一天白天出去办事被太阳晒得大汗淋漓，回家后不小心吹了很冷的空调，导致扁桃体又一次化脓发高烧，去医院输了3天液。之后又开始抓紧练功，身体就恢复得很好，一直到2010年，这十一年间，由于坚持练习养生功法，很少感冒，好像偶尔得过几次小感冒，都不严重，扁桃体也没有再化脓，也没有去医院看病输液。估计是很久没大病了，思想上就开始松懈了，有点骄傲自负了，自以为身体不错。可是却忘了小时候的情况，我在1岁和10岁分别得过两次肺炎，小时候体弱多病，体质较弱。除了偶尔拉肚子以外，经常扁桃体发炎，大部分都是呼吸系统的疾病，说明我身体的薄弱环节就是肺部，早就应该引起足够的重视，应该严加防范，时刻防止着凉感冒。可是由于很久没得大病了，也没有去医院输液，就越来越轻敌，越来越麻痹大意，越来越不注意气候变化，养生功法也练得越来越少了。

2010年12月9日那天傍晚，气温比中午已经降低很多了，我在屋里做了一天，身上已没有一点热气了。直接出门，屋里屋外温差很大，身体一时难以适应。那几天穿的外衣是既有扣子又有拉链的，我总是偷懒，只系扣子而没有拉上拉链。平时出门走路关系不大，可是那天偏偏又骑了自行车，忽略了骑车风会很大的问题。前几天大风降温，也没注意，一直没有加衣服，走路已感到有点冷了。而骑车的时候，双腿蹬车一上一下的时候，外衣就会敞开了几条缝，胸部正好开了一个口，外衣已起不到一点挡风的作用。当时上身只穿了一件薄的羊毛衫、一件衬衫和一件秋衣。那天傍晚气温在零下几度，风很大，骑车时有一段路是顶风的，为了早点办完事，我又使劲蹬车，骑得比较快，风就更大了。整个身体都被寒风都吹透了，尤其是胸部，只有单薄的三层衣服，顶风骑车时最先被风吹的部位，寒风刺骨，可能冻到肺脏了。

当时出门，感到好冷。如果此时回去加衣服还来得及。可是自我感觉还顶得住，就没回去。这时的思维判断已经出很大问题，如果出门前热身，或许可以顶得住，或者前一段时间坚持练功，身体状况比较好的时候，也能顶得住。风最大的时候，我浑身肌肉紧张，也试图运气，可是很久没好好练功了，下丹田比较空虚，调不到什么真气能量。可见平时的锻炼多么重要，下丹田储备的是能量警卫部队，关键时刻是要发挥作用应急的。如果身体内能常备这样一支能量卫队，那天遇到大风的时候，能够及时调动到胸部，我就不会被寒风伤到肺部了。

那时感觉冻一下应该不会感冒，即使感冒也不会太重吧，存在很大的侥幸心理。都是对自己的身体过于自信、自负造成的，如果稍微注意一点，警惕性高一点，就不会犯这样的低级错误了。以前学习修童真，向小孩学习纯真无邪，不与他人勾心斗角，减少无谓的能量消耗。同时向小孩学习慷慨大方，把自己最喜爱的东西拿出来展示给他人，不保守不吝啬。可是不能连小孩的智商也学到手呀。小孩天冷的时候不知道自己加衣服，总需要大人提醒，可是我已经快四十的人了，还需要他人提醒么？还犯小孩这样的低级错误，真是弱智到了极点。

那天回家之后，我感到非常疲惫，如果此时能想办法发发汗，排出体内的寒气，或者及时练养气法、转小周天，运气驱寒，或许还有挽救的机会，可是却忘了，只知道早点上床睡觉消极休息，第二天早上就开始低烧咳嗽了。

电脑与人脑相比，运行的时候就不会受情绪影响，不会犯自负的错误。不论以前经历了多少成功与失败，总是像什么也没发生过一样，电脑总是按部就班，有条不紊地、忠实地执行每一条指令。而人脑就不同了，容易受情绪影响，容易遗忘，思维存在一定的惯性，容易犯经验主义等各种错误，容易骄傲自负。每个人在一生中，稍不留神，都会犯骄傲、自满、自负等各种各种的错误。虽然大家都知道自负的恶果很严重，可是还是不由自主地一错再错。只能通过不断刺激大脑，不厌其烦地反复提醒，提醒自己不要骄傲、不要自负，尽量客观地思考问题。

软件养生学努力研究大脑避免自负的各种方法，充分认识自负的恶果和危害性，最大限度地避免自负，少犯错误甚至不犯错误，尊重大自然动态变化规律，按照客观规律办事，该加衣服就加衣服，该减衣服就减衣服，始终都能做出正确的判断和决策，预防感冒、防范第四次肺炎，最终目标是促进个人全面发展，促进人类社会早日进入大同世界。